Retraite silencieuse 3 au 5 mars 2023 COMPLET
Retraite silencieuse du 3 - 5 mars 2023 COMPLET - FERMÉ
au Couvent Val Morin à 1h de Montréal.
Un lieu spectaculaire empreint d'inspiration et de calme.
Le thème suggéré: Ce que le silence me murmure... une intention claire.
Le silence est un espace privilégié avec soi-même. Il lève le voile sur ce qui est important et donne une direction à nos actions.
Le séjour comprend: méditations, marches en nature, séances de respiration, d'écriture, de yoga nidra... et lectures que je vous partagerai comme inspiration de réflexion. Le tout parsemé de temps personnel.
Voici un aperçu de l'horaire:
Vendredi 3 mars
Arrivée à partir de 16h
Installation dans votre chambre
19h Souper
20h Présentation et ouverture
21h Fermeture de la journée. Début officiel du silence.
Samedi 4 mars
7h Marche guidée en nature
8h Mouvements et Méditation guidée
9h Temps personnel
10h Brunch
13h Session Intention 1
14h Méditation thématique
15h Temps personnel
16h30 Session Le silence source d'information
18h Souper
20h Yoga Nidra (yoga couché relaxation)
21h Fin de journée
Dimanche 5 mars
7h Marche guidée en nature
8h Légers mouvements et Méditation guidée
9h Temps personnel
10h Brunch
11h Ménage de votre chambre
12h Session Intention 2
13h Levée du silence. Exercices de retour et fermeture.
15h Départ
Je serai disponible pour des rencontres en individuel de 20 min.
dans les périodes de "Temps personnel" et après les repas
afin de faciliter la compréhension et\ou l'acceptation
de ce qui émerge pour vous dans le silence.
*Une massothérapeute et une ostéopathe seront disponibles pour des soins réservés d'avance lors de l'inscription à la retraite, au coût de 80$
Items à apporter:
Vêtements confortables et soulier d'intérieur
Vêtement chauds et imperméables d'extérieurs, bottes de marche
Crayon et papier
Bouteille d'eau
Bouchon d'oreille pour dormir si vous avez un sommeil léger
Items fournis par le Couvent:
Literie, couvertures, serviette, tapis de yoga, coussin et autres accessoires
Alimentation
Les repas copieux et savoureux sont préparés par le chef Andrew Perron
selon une cuisine végétarienne de haut standard.
Vous sortirez de table bien remplis et bien nourris.
Lieu et stationnement
Coût du séjour: 447$ (Ce qui inclut les rencontres individuelles de 20 min)
Paiement en 2 versements si désiré
Inscription: www.monabreton.com/reserver-fr
