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Retraite silencieuse 3 au 5 mars 2023 COMPLET

Retraite silencieuse du 3 - 5 mars 2023 COMPLET - FERMÉ

au Couvent Val Morin à 1h de Montréal.

Un lieu spectaculaire empreint d'inspiration et de calme.


Le thème suggéré: Ce que le silence me murmure... une intention claire.

Le silence est un espace privilégié avec soi-même. Il lève le voile sur ce qui est important et donne une direction à nos actions.

Le séjour comprend: méditations, marches en nature, séances de respiration, d'écriture, de yoga nidra... et lectures que je vous partagerai comme inspiration de réflexion. Le tout parsemé de temps personnel.

Voici un aperçu de l'horaire:

Vendredi 3 mars

Arrivée à partir de 16h

Installation dans votre chambre

19h Souper

20h Présentation et ouverture

21h Fermeture de la journée. Début officiel du silence.

Samedi 4 mars

7h Marche guidée en nature

8h Mouvements et Méditation guidée

9h Temps personnel

10h Brunch

13h Session Intention 1

14h Méditation thématique

15h Temps personnel

16h30 Session Le silence source d'information

18h Souper

20h Yoga Nidra (yoga couché relaxation)

21h Fin de journée

Dimanche 5 mars

7h Marche guidée en nature

8h Légers mouvements et Méditation guidée

9h Temps personnel

10h Brunch

11h Ménage de votre chambre

12h Session Intention 2

13h Levée du silence. Exercices de retour et fermeture.

15h Départ


Je serai disponible pour des rencontres en individuel de 20 min.

dans les périodes de "Temps personnel" et après les repas

afin de faciliter la compréhension et\ou l'acceptation

de ce qui émerge pour vous dans le silence.


*Une massothérapeute et une ostéopathe seront disponibles pour des soins réservés d'avance lors de l'inscription à la retraite, au coût de 80$


Items à apporter:

Vêtements confortables et soulier d'intérieur

Vêtement chauds et imperméables d'extérieurs, bottes de marche

Crayon et papier

Bouteille d'eau

Bouchon d'oreille pour dormir si vous avez un sommeil léger


Items fournis par le Couvent:

Literie, couvertures, serviette, tapis de yoga, coussin et autres accessoires


Alimentation

Les repas copieux et savoureux sont préparés par le chef Andrew Perron

selon une cuisine végétarienne de haut standard.

Vous sortirez de table bien remplis et bien nourris.


Lieu et stationnement


Coût du séjour: 447$ (Ce qui inclut les rencontres individuelles de 20 min)

Paiement en 2 versements si désiré




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